在一段平凡而又充满挑战的日常里，杨震意外地发现了公交车上的高C小时给予他的不仅是身体上的挑战，更是一次心灵深刻的洗礼。以下是他在这段经历中所获得的一些重要启示：
逆境中的成长
公交车上那些喧嚣和拥挤，让人感到压力山大，但正是在这种环境下，杨震学会了如何面对困难。他意识到，每一次被迫适应新的环境，都让他变得更加坚韧和自信。
耐心是一种力量
在公交车上等待着自己的那几个小时，是一个考验耐心的过程。在这个过程中，杨震学到了要有足够的耐心去等待机遇，也许某个瞬间会开花结果。
同理心的人更容易受欢迎
由于座位有限，每个人都不得不为自己的位置而竞争。然而，在这样的竞争中，杨震始终保持着一种宽容和理解的心态，这样的品质使得他在公交车上赢得了大家的一份尊重。
观察力决定解题能力
在紧张拥挤的情况下，如果能够敏锐观察周围人的行为模式，就能找到一些帮助自己顺利度过难关的小技巧。通过这些小技巧，杨震学会了提高自己的观察力和应变能力。
人脉资源不可忽视
在短暂但密集的人际互动中，杨震结识了一些来自不同背景的人们，他们提供了一定的资源支持或情感慰藉，这些都是他未来生活中的宝贵财富。
心理健康至关重要
高C小时内，不少乘客表现出焦虑、愤怒甚至绝望的情绪，而Yang Zhen却选择以积极乐观的心态来面对。这一态度对于维护自身心理健康至关重要，并且对周围人的影响也是积极向上的。